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IL GUSTO DI ASCOLTARSI

12/1/2016

 
Osservare, conoscere e approfondire i meccanismi psicologici alla base del rapporto tra emozioni e alimentazione
A partire da Giovedì 21 Gennaio 2016 l'equipe di Indipendenze propone un Ciclo di 5 Incontri Teorico-Pratici rivolto a coloro che vogliono recuperare un rapporto più consapevole con il proprio corpo ed evitare di ricorrere al cibo come fonte di gratificazione, distrazione e consolazione emotiva.
Le date e le tematiche previste sono:

21/01: “Quando le emozioni superano la fame” - il ruolo delle emozioni nella scelta dei cibi
             e nella gestione del nostro comportamento alimentare
 
28/01: “Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei” – l’influenza della società nella valutazione di
             sé e nella costruzione della propria immagine corporea
 
04/02: “Il gusto di ascoltarsi” - come riconoscere e gestire i principali meccanismi di
             regolazione e mantenimento della fame nervosa
 
11/02: “Le prigioni della mente” – imparare a riconoscere come il nostro modo di pensare
             può condizionare il rapporto tra cibo, peso e forme corporee
 
18/02: “Perché con me non funziona!?” – analisi critica delle esperienze dietetiche più      
            diffuse, alla luce degli ostacoli fisici e mentali individuati negli incontri precedenti

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Gli incontri verranno tenuti dalla dott.ssa Caterina Diani presso la sede di Indipendenze in Via Polveriera Vecchia, 13 - dalle 20.30 alle 22.00.
Il costo totale dell’intero percorso è di 100 euro.
Per prenotazioni e informazioni rivolgersi al numero: 3319404747
indipendenze.verona@gmail.com


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