Osservare, conoscere e approfondire i meccanismi psicologici alla base del rapporto tra emozioni e alimentazione
A partire da Giovedì 21 Gennaio 2016 l'equipe di Indipendenze propone un Ciclo di 5 Incontri Teorico-Pratici rivolto a coloro che vogliono recuperare un rapporto più consapevole con il proprio corpo ed evitare di ricorrere al cibo come fonte di gratificazione, distrazione e consolazione emotiva.
Le date e le tematiche previste sono:
21/01: “Quando le emozioni superano la fame” - il ruolo delle emozioni nella scelta dei cibi
e nella gestione del nostro comportamento alimentare
28/01: “Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei” – l’influenza della società nella valutazione di
sé e nella costruzione della propria immagine corporea
04/02: “Il gusto di ascoltarsi” - come riconoscere e gestire i principali meccanismi di
regolazione e mantenimento della fame nervosa
11/02: “Le prigioni della mente” – imparare a riconoscere come il nostro modo di pensare
può condizionare il rapporto tra cibo, peso e forme corporee
18/02: “Perché con me non funziona!?” – analisi critica delle esperienze dietetiche più
diffuse, alla luce degli ostacoli fisici e mentali individuati negli incontri precedenti
21/01: “Quando le emozioni superano la fame” - il ruolo delle emozioni nella scelta dei cibi
e nella gestione del nostro comportamento alimentare
28/01: “Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei” – l’influenza della società nella valutazione di
sé e nella costruzione della propria immagine corporea
04/02: “Il gusto di ascoltarsi” - come riconoscere e gestire i principali meccanismi di
regolazione e mantenimento della fame nervosa
11/02: “Le prigioni della mente” – imparare a riconoscere come il nostro modo di pensare
può condizionare il rapporto tra cibo, peso e forme corporee
18/02: “Perché con me non funziona!?” – analisi critica delle esperienze dietetiche più
diffuse, alla luce degli ostacoli fisici e mentali individuati negli incontri precedenti
 | Gli incontri verranno tenuti dalla dott.ssa Caterina Diani presso la sede di Indipendenze in Via Polveriera Vecchia, 13 - dalle 20.30 alle 22.00. Il costo totale dell’intero percorso è di 100 euro. Per prenotazioni e informazioni rivolgersi al numero: 3319404747 indipendenze.verona@gmail.com |
